随着(zhe )食品(pǐn )和能源价格(gé )的上(🥇)涨,杰(🏽)米·奥利(🌰)弗(Jamie Oliver)带(🆖)着节目《杰米(🔬)·(🏴)奥利弗(fú )极简烹饪》回(👋)归,提供聪明的(♑)食谱、技巧和(🐿)窍(qiào )门,帮助在厨房中降(🕯)低成(🙍)本。在(🔲)烹饪一些对钱包友(🛺)好的美味(wèi )食谱的(🍮)同(tóng )时(🙁),杰米揭示了一些实用的(🤷)烹饪原则(zé )——比如加大批量烹饪(🛑)、利用冰箱(xiāng )和(💱)微波炉(🎛),以及充分利用烤箱——这将(jiāng )使(🤠)你即使(🙄)在预算(🙀)有限的情(🎾)况(kuàng )下也(🍄)能烹饪(🤷)出(chū )色的食物。杰(jié )米有(yǒu )(💠)一些很(hěn )棒(bàng )的点(diǎn )子(zǐ ),可以利(🧣)用超(chāo )值(zhí )的食材,以(yǐ )最节能的方式(shì )烹饪出适(💍)合家庭的美味(wèi )菜肴(yáo )(🐛);(🌹)从使用(yòng )微波炉从头开始制作美味的咖喱,到一次使用烤箱制作(🤥)多(⏲)餐(cān )或批量(liàng )烹饪以节(👵)省金(jīn )(💸)钱和时间。